Zielonym szlakiem Doliną Nędznicy, w lesie całkiem ładne błotko =]. Potem kółko niebieskim szlakiem i powrót asfaltem.
Pokaż trasę GPS
DST
64.00 km
Teren
25.00 km
Czas
03:20
VAVG
19.20 km/h
VMAX
45.00 km/h
Temp.
15.0 °C
HRmax
175 ( 86% )
HRavg
150 ( 73% )
Kalorie 4226 kcal
Sprzęt kellys
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS
DST
48.00 km
Czas
01:45
VAVG
27.43 km/h
VMAX
46.00 km/h
Temp.
15.0 °C
HRmax
185 ( 91% )
HRavg
162 ( 79% )
Kalorie 2422 kcal
W górę
70 m
Sprzęt Meridka
Aktywność Jazda na rowerze
skład: xtcuser, Marecky, Paweł, Szymek i ja.
DST
62.00 km
Teren
15.00 km
Czas
02:47
VAVG
22.28 km/h
VMAX
54.00 km/h
Temp.
12.0 °C
Kalorie 5000 kcal
Sprzęt kellys
Aktywność Jazda na rowerze
DST
30.00 km
Teren
1.00 km
Czas
01:15
VAVG
24.00 km/h
Sprzęt kellys
Aktywność Jazda na rowerze
Skład:Bart,Kuczy i ja (przez krótki czas na początku oraz na końcu towarzyszył też Karcer, który wybrał indywidualny trening) Avg Cad:89 Pokaż trasę GPS
DST
64.00 km
Czas
02:17
VAVG
28.03 km/h
VMAX
48.00 km/h
Temp.
4.0 °C
Kalorie 2963 kcal
W górę
210 m
Sprzęt Meridka
Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka jednoosobowym składem po trasie z poniedziałku. Wiatr znowu zachodni, do Sporniaka bardzo irytujący, za Sporniakiem już sprzymierzeniec :-) Pokaż trasę GPS
DST
40.00 km
Czas
01:38
VAVG
24.49 km/h
VMAX
52.00 km/h
Temp.
5.0 °C
HRmax
178 ( 87% )
HRavg
157 ( 77% )
Kalorie 2279 kcal
W górę
130 m
Sprzęt Meridka
Aktywność Jazda na rowerze
Lajtowa ustawka z rowerowego lublina. Skład: Karolina,Bart,Marek,Rafik i ja. Spokojne kręcenie z lekkimi akcentami beztlenowymi dla zabicia nudy. Wszystko pięknie aż do dojazdu na Wojciechowską gdzie dobiłem i musiałem zmieniać dętke. Trasa jak tu: Pokaż trasę GPS
DST
44.00 km
Czas
02:00
VAVG
22.00 km/h
VMAX
59.60 km/h
Temp.
10.0 °C
Sprzęt Meridka
Aktywność Jazda na rowerze
Skład: Bart, Kola, Wieśko, Zbyszek, Greco, Marek, JurekS i ja. http://www.gpsies.com/map...creenLeave=true
DST
69.00 km
Teren
35.00 km
Czas
04:06
VAVG
16.83 km/h
VMAX
44.00 km/h
Temp.
-2.0 °C
Sprzęt kellys
Aktywność Jazda na rowerze
Szlakiem rowerowym w obie strony
DST
65.00 km
Teren
30.00 km
Czas
03:16
VAVG
19.90 km/h
VMAX
55.00 km/h
Temp.
5.0 °C
Sprzęt kellys
Aktywność Jazda na rowerze
skład: Bart,Szymek i ja Ku*ewski wiatr w twarz przez prawie całą drogę.
DST
47.00 km
Czas
02:05
VAVG
22.56 km/h
VMAX
41.00 km/h
Sprzęt kellys
Aktywność Jazda na rowerze